Gimnastyka twarzy - Catherine Pez

Aby zachować młodość, wcale nie trzeba co kilka dni odwiedzać kosmetyczki lub oddawać się w ręce chirurgów plastycznych! Do racjonalnej diety i ochrony skóry przed słońcem dołącz gimnastykę twarzy - najtańszy i najprzyjemniejszy sposób na piękną cerę! Poradnik podzielono na rozdziały poświęcone dolnej, środkowej i górnej części twarzy. Znajdziesz tu więc ćwiczenia regulujące owal brody i kształt łuków brwiowych, uwydatniające wargi, wygładzające czoło, zapobiegające ''kurzym łapkom'' w okolicach oczu... Dowiesz się, które mięśnie wzmacnia każde ćwiczenie i ile razy należy je powtórzyć. Aby sprawdzić, czy wykonujesz je właściwie, spójrz na rysunki i zdjęcia! Jeśli chcesz, by Twój trening był jeszcze bardziej efektywny, poznaj techniki automasażu.