Jak żyć długo i zdrowo

Autor książki stworzył całościowy system dbania o kondycję zdrowotną. Nie przedstawia diety-cud, tylko skuteczne i nieskomplikowane przepisy na pielęgnowanie i ratowanie zdrowia. Nie prezentuje też rygorystycznych przepisów liczenia kalorii lecz proste i zgodne z naturą zasady odżywiania. Michał Tombak wyraźnie zaznacza, że zdrowie to nie tylko jedzenie, jak chce wielu twórców rozmaitych diet. Zdrowie to przede wszystkim ścisły związek, tego co jemy, z tym, jak oddychamy, jak dbamy o własne ciało i psychikę. Publikacja zaw iera niezwykłe, nigdzie jeszcze niepublikowane recepty na zdrowie, które nie tylko pozwalają je w pełni utrzymać, ale dają też szans ę na pozbycie się wielu trapiących nas dolegliwości.

• author: Michał Tombak