KRAV MAGA. Podręcznik zawierający 230 technik ataku i obrony

Oficjalny podręcznik organizacji Krav Maga Worldwide Podręcznik opatrzony wstępem Basa Ruttena, byłego mistrza wagi ciężkiej UFC. Sy stem walki wręcz Izraelskich Sił Obronnych krav maga jest łatwym do opanowania i zarazem skutecznym systemem samoobrony, opartym na instynktownych reakcjach, praktycznych technikach i realistycznym treningu. W oparciu o zasadę, że najlepiej jest jak najszybciej pr zejść z obrony do ataku, w naszej książce Krav maga uczymy technik szybkiego wycofywania się z walki połączonych z silnym kontrataki em. Bez względu na wzrost, wagę, płeć czy wiek krav maga pomoże ci obronić się przez wykorzystanie słabości napastnika. Trenując kra v maga, poprawisz kondycję fizyczną, zyskasz umiejętności obronne i nabierzesz pewności siebie, co zapewni ci poczucie bezpieczeństw a w życiu codziennym.

• author: Darren Levine