Kobieta po czterdziestce Obawy i nadzieje - Nachtigall Lila, Nachtigall Robert, Heilman Joan

Czy ukończyłaś 40 lat? A może 50 lat lub więcej? Zapomnij o kalendarzu! Możesz być zdrowsza i piękniejsza od niejednej trzydziestolatki! Wszystko zależy od Twojej mądrości i motywacji. Przyrzeknij sobie, że od dziś zaczynasz dbać o siebie. Ta książka na pewno Ci w tym pomoże. Pamiętaj: Jak długo Twoja gospodarka hormonalna jest prawidłowa, tak długo ''kwitniesz'' i data urodzenia nie ma znaczenia. Gibkość Twojej sylwetki zależy od stanu kości - zapobiegaj więc osteoporozie. Twoje serce tak długo będzie biło regularnie dla Ciebie (i dla Niego), jak długo utrzymasz je w sprawności - uważaj więc na cholesterol i właściwą dietę. Twoje piersi mogą być jędrne i zdrowe, jak długo zechcesz - badaj je i dbaj o nie! Seks może być nadal wspaniałym przeżyciem, jeśli zadbasz o stan Twoich narządów płciowych. Odpowiednie środki zapobiegną odczuwanym w tym wieku dolegliwościom. Większość chorób, które mogą nękać kobietę w tym wieku, można zapobiec. Wciąż możesz - i powinnaś - być atrakcyjna.