Liczymy wapń w diecie

''Liczmy wapń w diecie'' to kontynuacja cieszącego się dużym uznaniem czytelników poradnika pt. ''Liczmy kalorie''. Niniejsza publikacja ma ułatwić dokonywanie prawidłowego wyboru produktów, które są źródłem wapnia, i innych składników odżywczych, wpływających korzyst nie na jego przyswajanie z diety. Wapń to jeden z ważniejszych dla organizmu pierwiastków. Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju dz iecka, wpływa m.in. na stan zębów i kości. U osób dojrzałych i starszych również odgrywa dużą rolę, głównie w profilaktyce osteoporo zy.

• author: Anna i inni Wojtasik, Anna Wojtasik, Hanna Kunachowicz, Irena Nadolna