Nie potrafię schudnąć

Nie potrafię schudnąć to świetny poradnik dr. Pierre?a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyc e i walce z otyłością. Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale ta kże uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia. Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów ? łagodne dojście do upragnionej wagi ? utrwalenie uzyskanej wa gi ? ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi. W książce znajduje się także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie!

• author: Pierre Dukan