Oczyszczanie wątroby

Dlaczego organizm potrzebuje oczyszczenia?
Jakie uzupełnienia dietetyczne sprzyjają odtruwaniu?
Jak sporządzić plan posiłków i listę zakupów?
Założyciel londyńskiego Instytutu Żywienia Optymalnego, wybitny
międzynarodowy ekspert w dziedzinie dietetyki, przedstawia niezwykle
skuteczny program oczyszczania organizmu, usuwający złogi, poprawiający
trawienie i stan skóry, wzmagający odporność na infekcje, umożliwiający
redukcję nadwagi, podnoszący poziom energii życiowej i rozjaśniający
umysł. Co trzeba zrobić? Po pierwsze: wyeliminować pięć szkodliwych
nawyków, wdrożyć pięć nawyków korzystnych oraz skorzystać z 9-dniowej
diety, pełnej potraw zdrowych, smacznych i łatwych do przygotowania.
Skosztujesz między innymi letniego chłodniku z ogórkami, pstrąga z
pieczonymi warzywami i słodkich ziemniaków z fasolką. Na deser polecamy
mus karaibski lub prażone owoce z orzechową kruszonką.

• author: Fiona McDonald Joyce, Patrick Holford