Sztuka samoobrony

Książka dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Naucz się radzić sobie z
niespodziewanym atakiem w domu, w klubie i na ulicy. Ilustracje i
precyzyjne opisy zapoznają Cię ze sposobami neutralizacji zagrożenia w
sytuacji niespodziewanego ataku, w konfrontacji z niebezpiecznym i
zdeterminowanym przeciwnikiem ? zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym.
Dowiedz się, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć
i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Poznaj techniki
zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, rzuty i kopnięcia.
Zapamiętaj, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią
białą i palną, a także atakami grupowymi. Poznaj tajniki walki w
parterze oraz walki bronią improwizowaną.

• author: Martin Dougherty