Taniec fitness - kolekcja (seria Chic)

``Aerobik Dance`` ``Joga dance`` Niezwykły i ciekawy program, który łączy w sobie elementy klasycznej jogi oraz proste figury taneczne. Dzięki niemu Twoje ciało szybko nabierze sprawności i elastyczności. Zestaw ćwiczeń przygotowanych w nowatorski sposób przez Susan Fulton (instruktorkę jogi i zawodową tancerkę) wzmacnia mięśnie, poprawia równowagę i giętkość ciała oraz dodaje wewnętrznej siły wszystkim, którzy zdecydują się go praktykować. W programie przedstawiono ćwiczenia o różnym stopniu trudności. Dzięki temu zarówno początkujący, jak i osoby zaawansowane będą mogły znaleźć coś dla siebie, czerpiąc przyjemność z praktykowania Jogi dance. W zestawie znajdują się oryginalne układy taneczne, których nauczenie się będzie nie tylko wyzwaniem, ale i świetną zabawą. Regularne ćwiczenie Jogi dance poprawia samopoczucie i dodaje energii. ``Dirty dancing`` Ćwicz rytmicznie i dynamicznie! Taniec to najbardziej przyjemny i skuteczny sposób na smukłą sylwetkę! Zestaw ćwiczeń, zainspirowany filmem ``Dirty dancing``, został stworzony po to, żeby poprawić Ci nastrój i pomóc schudnąć. Wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie nabierze zmysłowości i pikanterii. Poznaj kompilację podstawowych technik gimnastycznych i tanecznych. Aerobik połączony z tańcem angażuje nie tylko ciało, ale przede wszystkim emocje. Od rozgrzewki, poprzez podstawowe kroki, aż po układy taneczne dla zaawansowanych - nigdy nie będziesz miała dość! Największą zaletą tego zestawu jest możliwość harmonijnego kształtowania sylwetki, które pozwala na równomierne chudnięcie i żywiołową zabawę. Program obejmuje: - kompilacje technik gimnastycznych i tanecznych - doskonałą choreografię zainspirowaną filmem ``Dirty dancing`` - ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało ``Bollywood workout`` Honey Kalaria to jedna z czołowych choreografek, specjalizujących się w indyjskich rytmach. Pokaże Wam ona jak prosto i przyjemnie ćwiczyć tańcząc Bollywood dance wzorem Waszych ekranowych ulubieńców. Bollywood Workout jest świetnym sposobem na zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie. ``Trening taneczny`` Wszystkie chcemy być w świetnej formie, cieszyć się dobrym zdrowiem i pięknie wyglądać. Siłownia jednak, to nie miejsce dla każdej z nas. Prezentowany program zawiera bardzo starannie dobrane ćwiczenia tak, aby można je było wykonywać w domu. Kompleksowy trening całego ciała podzielony na trzy części: - górne partie ciała - pośladki i brzuch - nogi Wszystkie ćwiczenia łatwo można dostosować do indywidualnych potrzeb i stopnia zaawansowania każdej z nas.